Ako naplniť svoje novoročné predsavzatia? Poradíme vám, čo musíte urobiť!

nDm3.jpg
Blog Zdravie

Nový rok znamená symbolicky nový začiatok. Všetko zlé, čo sa nám stalo hodíme za hlavu a hovoríme si, že v novom roku začneme odznova. Aj preto si dávame v tomto období novoročné predsavzatia. Chceme byť lepší, viac cvičiť, dodržiavať pravidelný spánok, viac sa starať o seba, prestať fajčiť, prípadne sa niečo nové naučiť. Napriek počiatočnej snahe ich však mnoho z nás ich nezvládne splniť. Pozrieme sa, aké predsavzatia si dávame najčastejšie a poradíme vám, ako ich splniť.

TOP 5 najčastejších predsavzatí

1. Schudnúť a zlepšiť si kondičku

Nestačí si len povedať, že chcete schudnúť. Podstatné je o koľko kilogramov. Definovanie si konkrétneho cieľa je pre jeho dosiahnutie veľmi dôležité. Choďte si napríklad kúpiť tričko v menšej veľkosti, ktorú túžite dosiahnuť a povedzte si, že v lete ho chcete nosiť. V Bory Mall ho teraz navyše kúpite vďaka veľkým výpredajom za skvelú cenu. Začnite chodiť do Golem Clubu, kde teraz za 12 cvičení zaplatíte len 9. Nevynechajte ani návštevu dietetického centra Naturhouse, ktoré vám vytvorí jedálniček na mieru a kde si zároveň môžete nakúpiť unikátne produkty z bylín podporujúce proces chudnutia. Motiváciou prečo vyskočiť ráno z postele a ísť si zabehať môže byť aj kvalitné oblečenie. To nájdete v špecializovaných športových predajniach ako sú Intersport, Sportisimo, Sports Direct, A3 sport alebo Alpine Pro.

Autor: Jana Vrbová

Zdieľajte článok:

Facebook Kopírovať link

Môže vás zaujímať

bory mall ako schudnut na bicykli1.png
Blog Rodina Zábava Zdravie

Schudnite na bicykli. Držte sa týchto zásad a kilá pôjdu dole!

PREČÍTAŤ ČLÁNOK
maslova tekvica recept1.png
Blog Domácnosť Jedlo Rodina Zdravie

Objavte čaro maslovej tekvice: Sladké receptové inšpirácie

PREČÍTAŤ ČLÁNOK
Kvety na balkon_Bory Mall.jpg
Blog Domácnosť Rodina Zdravie

Ako vybrať rastliny na balkón? Kvety a bylinky na slnko aj do tieňa

PREČÍTAŤ ČLÁNOK
Bory Mall montessori.png
Blog Domácnosť Rodina Zdravie

Montessori výchova je vhodná pre každé dieťa, ale nie pre každého rodiča. Čo to vlastne je a ako začať?

PREČÍTAŤ ČLÁNOK
Titulnafotka_10_5_2023_v2.jpg
Blog Zdravie

Poznáte deep oiling? Vyskúšajte novodobý trend na rýchly rast vlasov

PREČÍTAŤ ČLÁNOK