Namiesto činiek bábätko

Cvičenie využívajúce váhu dieťaťa vymyslela mladá Američanka Kristy Ardo, ktorá nevedela, kam dať svojho synčeka počas cvičenia. Tak si ho zobrala do rúk a cvičila spolu s ním. Bavilo to nielen ju, ale aj syna Tuckera. Jej fotky s tipmi na cviky sa stali rýchlo populárne po celom svete a perfektná postava samotnej Kristy je dôkazom, že naozaj fungujú. V Bratislave sa tomuto typu cvičení venujú v štúdiu Miracle.

_{Zdroj: studiomiracle.sk}

Strollering

Je to vlastne fitness cvičenie s kočíkom, vďaka čomu sa obyčajná prechádzka zmení na hodinu gymnastiky. Vymyslela ho Češka Edita Berková, ktorá riešila, kto by sa jej postaral o dcérku, zatiaľ čo by si ona išla zašportovať. Nechcela si najímať opatrovateľku a tak jej neostávalo nič iné len pomalé prechádzky s kočíkom po parku. Pri jednej z nich ju napadlo, že čas venovaný nudnému kočíkovaniu by mohla využiť trochu akčnejšie. A tak vymyslela nový spôsob cvičenia, ktorý nazvala strollering. Je určený predovšetkým mamičkám s malými deťmi a spája v sebe prechádzku na čerstvom vzduchu s prvkami fitnes a technikou rýchlej chôdze.