5 dôvodov, prečo jesť čokoládu

SpDv.jpg
Jedlo Zdravie

Všade sa píše ako cukor, soľ, múka a mlieko sú našimi najväčšími nepriateľmi. Samozrejme, treba žiť zdravo a všetkého veľa škodí, ale v prvom rade by sme mali počúvať svoje telo. Bojujete s ním, alebo mu dáte, čo potrebuje? Poznáme 5 dôvodov, prečo si dať čokoládu a nerobiť si z toho ťažkú hlavu!

Antioxidanty Okrem toho, že sa hovorí, že tmavá čokoláda je dobrá na vyliečenie zlomeného srdca, obsahuje vysokú koncentráciu antioxidantov. Surové kakao je bohatým zdrojom betakaroténu, železa, bielkovín, omega 3 kyselín, vápniku, zinku, medi, draslíku, síry, vitamínov skupiny B a horčíka.

Je dobrá na srdce Priaznivo vplýva na srdce, zlepšuje cirkuláciu krvi a znižuje tlak. Čokoláda pomáha zlepšiť pružnosť ciev a znižuje krvný tlak. Ak vás trápi "vysoký cholesterol", vyskúšajte denne zjesť niekoľko tabličiek tmavej kvalitnej čokolády, uvidíte, čo to spraví. Môžete si tým zároveň znížiť aj riziko srdcových ochorení o 30 percent.

Bráni starnutiu Ak chcete ostať dlhšie mladá/ý, v kombinácii so športom a zdravým životným štýlom je cesta čokolády skvelým spôsobom proti starnutiu. Čokoláda totiž chráni našu pokožku, oči, mozog a ďalšie orgány pred starnutím. No čo, už si predstavujete, ako sa vám tablička roztápa na jazyku?

Znižuje riziko infarktu Výskumníci prišli na to, že pravidelná konzumácia niekoľkých kociek čokolády dokáže znížiť riziko infarktu až o 50 percent. To je celkom dosť, čo poviete? Ak k tomu pridáte jej nezameniteľnú sladkú chuť, nie je nad čím rozmýšľať.

Pozor, nie je čokoláda ako čokoláda! Nie každá čokoláda je zdraviu prospešná. Preto si zvoľte skôr tmavú čokoládu s minimálnym obsahom kakaa 60 percent. V opačnom prípade bude vaša sladká pochúťka zdrojom zbytočných kalórií v podobe množstva cukrov a tukov. Povedzme si úprimne, toto vaše telo určite nepotrebuje.

Festival Káva - čaj - čokoláda 2017 Už po štvrtýkrát si budeme môcť v Bratislave vychutnať nezameniteľnú chuť čokolády na Festivale Káva - čaj - čokoláda 2017 v dňoch 18.-19.11.2017 v Bory Mall. Predstavia sa nám vybraní pražiari, čokolatiéri, dovozcovia čaju, ale aj výrobkov či dobrôt bezprostredne súvisiacich s kávou, čajom a čokoládou. Čakajú nás ochutnávky, priamy predaj, predstavenie tradičných aj netradičných značiek, produktov a firiem, bohatý sprievodný program a samozrejme, ďalšie kolo Latte Art Show. Dosť bolo slov, privoňajte si k atmosfére, ako to na tomto podujatí plnom chutí vyzeralo minulý rok .

Autor: Andrea Horská

Zdieľajte článok:

Facebook Kopírovať link

Môže vás zaujímať

bory mall ako schudnut na bicykli1.png
Blog Rodina Zábava Zdravie

Schudnite na bicykli. Držte sa týchto zásad a kilá pôjdu dole!

PREČÍTAŤ ČLÁNOK
maslova tekvica recept1.png
Blog Domácnosť Jedlo Rodina Zdravie

Objavte čaro maslovej tekvice: Sladké receptové inšpirácie

PREČÍTAŤ ČLÁNOK
Kvety na balkon_Bory Mall.jpg
Blog Domácnosť Rodina Zdravie

Ako vybrať rastliny na balkón? Kvety a bylinky na slnko aj do tieňa

PREČÍTAŤ ČLÁNOK
Bory Mall montessori.png
Blog Domácnosť Rodina Zdravie

Montessori výchova je vhodná pre každé dieťa, ale nie pre každého rodiča. Čo to vlastne je a ako začať?

PREČÍTAŤ ČLÁNOK
Titulnafotka_10_5_2023_v2.jpg
Blog Zdravie

Poznáte deep oiling? Vyskúšajte novodobý trend na rýchly rast vlasov

PREČÍTAŤ ČLÁNOK