Úvodná stránka
Sobota 9.00 – 21.00
Otváracie hodiny Nákupná pasáž BILLA GOLEM CLUB BUPPI DETSKÝ SVET
Pondelok 10.00 – 21.00 8.00 - 22.00 6.00 - 22.00 9.00 - 20.00
Utorok 10.00 – 21.00 8.00 - 22.00 6.00 - 22.00 9.00 - 20.00
Streda 10.00 – 21.00 8.00 - 22.00 6.00 - 22.00 9.00 - 20.00
Štvrtok 10.00 – 21.00 8.00 - 22.00 6.00 - 22.00 9.00 - 20.00
Piatok 10.00 – 21.00 8.00 - 22.00 6.00 - 22.00 9.00 - 20.00
Sobota 9.00 – 21.00 8.00 - 22.00 8.00 - 22.00 9.00 - 20.00
Nedeľa 9.00 – 21.00 8.00 - 21.00 8.00 - 22.00 9.00 - 20.00
Ako sa k nám dostať?
Mapa
Zobraziť na mape »
Zadajte Vašu polohu
Bory Mall
Lamač 6780
Bratislava, 841 03

GPS: 48°12’15,6‘‘N a 17°02’09.5’’E
Newsletter
Dostávaj najnovšie informácie ako prvý
Kontakt
Infostánok

02/6920 4849

Infostánok je vám k dispozícii denne od 09:00  - 21:00. Prestávky 13:00 - 13:45 a 17.45 - 18.00

Adresa

Bory Mall
Lamač 6780
Bratislava, 841 03
Slovenská republika
Zobraziť na mape »

sk
SK EN
BM blog 2612 main 600x905px.jpg
  • Blog
  • Zábava
  • Zdravie
26.12.2018

Ako počas sviatkov relaxovať? Toto sú najlepšie tipy na aktívny oddych!

11:2026.12.2018 Jana Vrbová

Ako počas sviatkov relaxovať? Toto sú najlepšie tipy na aktívny oddych!

V televízii dávajú tie najznámejšie rozprávky, na podnose vás lákajú vianočné koláčiky a vy si lebedíte na gauči s vyloženými nohami. Presne tak trávi vianočné sviatky väčšina z nás. Po celoročnom pachtení v práci si oddych určite všetci zaslúžime, avšak ľudské telo nie je stvorené na vylihovanie. Pohyb je pre neho prirodzený. Máme pre vás pár skvelých tipov, ako mu ho dopriať aj počas sviatkov a užiť si pritom plno zábavy.

1. Šup na bežky

Oproti lyžiam majú množstvo výhod. Tou najhlavnejšou je, že nemusíte nikam ďaleko chodiť, stačí vyjsť kúsok nad mesto do lesa. Nikde nečakáte na vlek a vystačíte si aj s nižšou snehovou pokrývkou. Malé Karpaty ponúkajú viacero bežkárskych trás, najkratšie pri Pezinskej Babe majú do troch kilometrov, takže ich zvládnu aj začiatočníci. Ak vám nepôjde o výkon, je bežkovanie vlastne takou príjemnou prechádzkou na čerstvom vzduchu.

2. Skočte do vody

Plávanie patrí medzi najideálnejšie aktivity pre ľudské telo. Je to jeden z mála športov, pri ktorom neplatia takmer žiadne obmedzenia týkajúce sa veku a výkonnosti. Ani sa nenazdáte a pri pravidelných návštevách plavárne sa tie vianočné koláčiky stratia ani nebudete vedieť ako. Ak chcete posilniť svoju imunitu začnite s otužovaním v chladnej vode. Najprv len pod studenou sprchou a časom to môžete skúsiť aj v jazere. Telo sa vám odvďačí vyššou odolnosťou, lepším krvným obehom aj urýchleným metabolizmom. Ženy určite ocenia aj kvalitnejšie a lesklejšie vlasy.

3. Lezecká stena

Mali ste doteraz pocit, že ísť liezť na lezeckú stenu je niečo iba pre skutočných športovcov? Nie je to celkom tak. Na umelých stenách majú pripravené aj trasy pre úplnych začiatočníkov a malé deti od 4 rokov. Ak ste ešte neboli, určite to choďte vyskúšať. Zábava zaručená.