Úvodná stránka
Sobota 9.00 – 21.00
Otváracie hodiny Nákupná pasáž BILLA GOLEM CLUB BUPPI DETSKÝ SVET
Pondelok 10.00 – 21.00 8.00 - 22.00 6.00 - 22.00 9.00 - 20.00
Utorok 10.00 – 21.00 8.00 - 22.00 6.00 - 22.00 9.00 - 20.00
Streda 10.00 – 21.00 8.00 - 22.00 6.00 - 22.00 9.00 - 20.00
Štvrtok 10.00 – 21.00 8.00 - 22.00 6.00 - 22.00 9.00 - 20.00
Piatok 10.00 – 21.00 8.00 - 22.00 6.00 - 22.00 9.00 - 20.00
Sobota 9.00 – 21.00 8.00 - 22.00 8.00 - 22.00 9.00 - 20.00
Nedeľa 9.00 – 21.00 8.00 - 21.00 8.00 - 22.00 9.00 - 20.00
Ako sa k nám dostať?
Mapa
Zobraziť na mape »
Zadajte Vašu polohu
Bory Mall
Lamač 6780
Bratislava, 841 03

GPS: 48°12’15,6‘‘N a 17°02’09.5’’E
Newsletter
Dostávaj najnovšie informácie ako prvý
Kontakt
Infostánok

02/6920 4849

Infostánok je vám k dispozícii denne od 09:00  - 21:00. Prestávky 13:00 - 13:45 a 17.45 - 18.00

Adresa

Bory Mall
Lamač 6780
Bratislava, 841 03
Slovenská republika
Zobraziť na mape »

sk
SK EN
BM blog main 0201 600x905px.jpg
  • Blog
  • Zdravie
02.01.2019

Ako naplniť svoje novoročné predsavzatia? Poradíme vám, čo musíte urobiť!

08:4702.01.2019 Jana Vrbová

Ako naplniť svoje novoročné predsavzatia? Poradíme vám, čo musíte urobiť!

Nový rok znamená symbolicky nový začiatok. Všetko zlé, čo sa nám stalo hodíme za hlavu a hovoríme si, že v novom roku začneme odznova. Aj preto si dávame v tomto období novoročné predsavzatia. Chceme byť lepší, viac cvičiť, dodržiavať pravidelný spánok, viac sa starať o seba, prestať fajčiť, prípadne sa niečo nové naučiť. Napriek počiatočnej snahe ich však mnoho z nás ich nezvládne splniť. Pozrieme sa, aké predsavzatia si dávame najčastejšie a poradíme vám, ako ich splniť.

TOP 5 najčastejších predsavzatí

1. Schudnúť a zlepšiť si kondičku

Nestačí si len povedať, že chcete schudnúť. Podstatné je o koľko kilogramov. Definovanie si konkrétneho cieľa je pre jeho dosiahnutie veľmi dôležité. Choďte si napríklad kúpiť tričko v menšej veľkosti, ktorú túžite dosiahnuť a povedzte si, že v lete ho chcete nosiť. V Bory Mall ho teraz navyše kúpite vďaka veľkým výpredajom za skvelú cenu. Začnite chodiť do Golem Clubu, kde teraz za 12 cvičení zaplatíte len 9. Nevynechajte ani návštevu dietetického centra Naturhouse, ktoré vám vytvorí jedálniček na mieru a kde si zároveň môžete nakúpiť unikátne produkty z bylín podporujúce proces chudnutia. Motiváciou prečo vyskočiť ráno z postele a ísť si zabehať môže byť aj kvalitné oblečenie. To nájdete v špecializovaných športových predajniach ako sú Intersport, Sportisimo, Sports Direct, A3 sport alebo Alpine Pro.